BEMÆRK:

Vi holder lukket 14/2 - 23/2
Ordrer i denne periode bliver afsendt den 24/2

Madboller

Madboller2

Madboller med havrefibermel Det du skal bruge til 4 boller: 3 æg220 gr hytteost4 spsk havrefibermel3 spsk lupinmel1 tsk bagepulver1 tsk salt Sådan gør du: 1. Pisk æg og hytteost sammen til en jævn masse.2. Tilsæt de øvrige ingredienser.3. Rør dejen godt sammen.4. Lad dejen hvile i 5 min.5. Form 4 store boller med en […]

Spinatvafler

LowCarbSpinatVafler

Spinatvafler med havrefibermel Det du skal bruge til ca. 10 stk (afhænger af størrelsen): 30 gr havrefibermel30 gr loppefrøskaller3 æg200 gr hakket spinat400 gr vand1 tsk salt (7 gr) Sådan gør du: 1. Blend spinat, æg og vand.2. Tilsæt havrefibermel, loppefrøskaller, salt og blend igen.3. Lad det hvile i 10 min.4. Bag i vaffeljern, eller […]

Chokolade Muffins

LowCarbChokoladeMuffins1

Chokolade muffins med havrefibre Du skal bruge til 12 stk muffins: 100 g smeltet smør100 g sukrin gold4 æg1 tsk vaniljepulver 1 dl mandelmel 1 dl havrefiber 1 dl lupinprotein 1 tsk bagepulver2 spsk proteinpulver med chokoladesmag  Sådan gør du: 1. Forvarm ovnen til 175 grader varmluft.2. Pisk æg og smeltet smør godt sammen. 3. Tilsæt de øvrige ingredienser og […]

Muffens grundkage

Cupcake1

Muffins/cupcakes med havrefibre Du skal bruge til 12 stk cupcakes: 170 gr mandelmel30 gr havrefiber mel120 gr sukrin( evt lidt stevia eller søde dråber oveni)3 æg115 gr cremefraiche60 ml fløde2 tsk bagepulver2 tsk vanilje2 tsk mandelessensLidt salt Frosting: 300 neutral philadelphia ost120 gr blødt smør120 gr sukrin pulver (flourmelis. Har du kun “sukker-udgaven”, kan den […]

Chaffels

Chaffels3

Chaffels (mix af cheese vaffels) Du skal bruge til 2-3 chaffels: 100 gr revet fedt fattig mozarella1 spsk mandelmel1 tsk havre fibreLidt salt1 æggehvide (du kan bruge hele ægget, men smagen bliver bedst med hviden) Hvis du ønsker en sød chaffel, så tilsæt evt lidt sødemiddel og evt kardemomme eller kanel. Sådan gør du:1. Bland […]

90 sekunder brødet

90SekundersBolle

90 sekunders bollen Du skal bruge til 1 bolle:15 gr smør1 spsk mandel mel1 spsk havre fibre1 tsk bagepulver1 æg Hvis du ønsker et sød brød så tilsæt evt lidt sødemiddel og evt kardemomme eller kanel. Sådan gør du:1. Smør kommes i en lille varmesikret skål, og smeltes evt. i mikroovnen. 2. Tilsæt resten af […]