Low Carb Life holder lukket i uge 5 (den 27.01.24 – 04.02.24).
Vi sender ordre der er bestilt inden fredag d. 26.01.24 kl. 11.00, og derefter sender vi igen mandag d. 05.02.24.
Varer bestilt efter den 26.01.24 kl. 11.00 bliver først sendt fra os, mandag d. 05.02.24.

Spinatvafler

LowCarbSpinatVafler

Spinatvafler med havrefibermel

Det du skal bruge til ca. 10 stk (afhænger af størrelsen):

30 gr havrefibermel
30 gr loppefrøskaller
3 æg
200 gr hakket spinat
400 gr vand
1 tsk salt (7 gr)

Sådan gør du:

1. Blend spinat, æg og vand.
2. Tilsæt havrefibermel, loppefrøskaller, salt og blend igen.
3. Lad det hvile i 10 min.
4. Bag i vaffeljern, eller lav dem som pandekager på en pande.  

Forslag til toppin:

Bland f.eks. tun med creme fraiche, hvidløg og krydderurter efter eget ønske. 

Mums altså 🤩

Tak for god inspiration fra Christina Birk Fast 🙏

Print

LOW CARB LIFE

hanne-low-carb-life

Jeg har selv i flere år levet efter en livsstil med indtagelse af få kulhydrater, og ud over et vægttab på 15 kg, har jeg fået meget mere energi og overskud i hverdagen, ved at spise fødevare med reduceret indhold af kulhydrater.

Det var en udfordring at finde tiden til at bage og tilberede den lækre mad helt fra bunden, i en hektisk hverdag. Derfor bruger jeg tit selv de nemme løsninger, som findes her i webshoppen.

Det er både nemt og lækkert og gør hverdagen meget mere enkel.

Følg os på de sociale medier

Seneste indlæg