Denne metaboliske tilstand kan være afgørende at kende til, da det kan betyde at man er på vej mod en hel række livsstils sygdomme. Den er kendetegnet ved at man har høje niveauer af insulin i blodet, og det kan være svært at finde ud af, da man ikke tester for insulin.

Men der er nogle indikationer på denne tilstand.
En af de tydelige er, at man er blevet lidt for rund på maven. Hvis man måler livvidde og deler den med højden, så skal det ikke være over 0,5 (livvidde/højde), hvis det er højere, er det et godt tegn på at man er eller har været insulinresistent i en periode.

En anden er skintags, som er små eller halvstore hudflapper, der kan sidde på halsen, under armene eller andre steder på kroppen. Men bare rolig denne tilstand kan vendes, ved at lægge livsstilen om.

Husk du skal ikke gøre det fordi jeg siger det. Du skal gøre det for din egen sundheds skyld.

Henrik Overby